RPG – Reeducação Postural Global
Este método não se baseia por alongamento muscular e sim por reequilíbrio do tônus muscular, tirando as tensões dos grupos musculares e voltando à flutuação normal dos mesmos. Tem como benefícios corrigir a postura e alterações do sistema músculo-esquelético. Provoca relaxamento muscular, aumenta a flexibilidade e força, aumenta a capacidade respiratória, tonifica os músculos, alivia dores e trás o bem estar psicológico.
Um dos diferenciais do método está relacionado ao fato de tratar o indivíduo, não à doença. Como cada pessoa reage de forma diferente a um determinado problema, a maneira de combatê-lo deve ser personalizada. Consiste em exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo. Há posturas variadas que vão desde sentada no chão, deitada e até mesmo em pé.
Reeducação Postural – Sistema Australiano
Método postural inovador, busca o reequilíbrio da musculatura local e global do corpo. A primeira é composta por músculos mais profundos e mais resistentes, responsáveis pelo posicionamento ideal da coluna e da pelve, proporcionando um eixo alinhado e estável para a boa postura. A segunda (global) é a musculatura responsável pelos movimentos mais amplos do corpo, mais superficiais e com maior capacidade de força. Juntas proporcionam um equilíbrio corporal saudável e recondicionam pacientes com desalinhamentos e alterações posturais em geral.
A proposta do RPG Australiano é trabalhar a postura não apenas de maneira estática, mas também de maneira dinâmica, visando à estabilização segmentar, o alongamento, fortalecimento e o controle motor.
