RPG em Santo André - Reeducação Postural Global para Correção da Postura

Um dos diferenciais do método está relacionado ao fato de tratar o indivíduo, não à doença. Como cada pessoa reage de forma diferente a um determinado problema, a maneira de combatê-lo deve ser personalizada. Consiste em exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo. Há posturas variadas que vão desde sentada no chão, deitada e até mesmo em pé.

RPG Francês vs RPG Australiano

RPG Francês (Original)

Desenvolvido pelo fisioterapeuta francês Philippe Souchard na década de 1980, o RPG Francês trabalha principalmente com posturas estáticas mantidas por períodos prolongados (15-20 minutos), focando no alongamento de cadeias musculares e reequilíbrio do tônus muscular.

RPG Australiano

A proposta do RPG Australiano é trabalhar a postura não apenas de maneira estática, mas também de maneira dinâmica, visando à estabilização segmentar, o alongamento, fortalecimento e o controle motor. Integra exercícios ativos e funcionais ao método original.

Na Clínica Sphera, trabalhamos com ambas as abordagens, selecionando a mais adequada para cada paciente conforme avaliação individual.

Como Funcionam as Sessões de RPG

Estrutura da Sessão

Cada sessão de RPG é individual e personalizada, com duração de aproximadamente 50-60 minutos:

1. Avaliação Postural: O fisioterapeuta avalia a postura e identifica desvios e compensações
2. Escolha de Posturas: Com base na avaliação, são selecionadas de 2 a 4 posturas específicas para trabalhar as cadeias musculares encurtadas
3. Execução das Posturas: O paciente é posicionado cuidadosamente e mantém cada postura por 15-20 minutos, com ajustes progressivos do fisioterapeuta
4. Trabalho Respiratório: Durante as posturas, o fisioterapeuta orienta a respiração correta, que é fundamental para o sucesso do tratamento
5. Orientações: Ao final, o paciente recebe orientações sobre autocorreção postural e exercícios complementares

Frequência e Duração do Tratamento

• Frequência: Geralmente 1 a 2 sessões por semana, conforme avaliação
• Duração: Definida após a avaliação e revista nas reavaliações periódicas
• Manutenção: Após melhora, sessões mensais ou trimestrais para manutenção dos resultados

Para Quem é Indicado o RPG?

O RPG é indicado para pessoas de todas as idades, desde crianças (a partir de 7-8 anos) até idosos, que apresentam:

Problemas Posturais

• Escoliose (desvio lateral da coluna)
• Hipercifose (corcunda)
• Hiperlordose (curvatura exagerada da lombar)
• Ombros desalinhados
• Pescoço projetado para frente (anteriorização da cabeça)

Dores Crônicas

• Dores na coluna cervical, dorsal ou lombar
• Dor ciática
• Cefaleias tensionais (dor de cabeça por tensão muscular)
• Dores em ombros e braços
• Dores nos joelhos ou quadril por desalinhamento

Condições Específicas

• Hérnia de disco (em fase não aguda)
• Protrusões discais
• Artrose
• LER/DORT (Lesões por Esforço Repetitivo)
• Síndrome do impacto do ombro
• Problemas na ATM (articulação temporomandibular)

Benefícios do RPG

• Correção Postural: Melhora significativa do alinhamento corporal
• Alívio de Dores: Pode contribuir para o controle de dores crônicas, conforme avaliação
• Aumento da Flexibilidade: Alongamento profundo das cadeias musculares
• Fortalecimento Muscular: Tonificação da musculatura profunda estabilizadora
• Melhora Respiratória: Aumento da capacidade pulmonar
• Bem-Estar Psicológico: Relaxamento e redução de estresse
• Prevenção de Lesões: Melhor biomecânica previne desgastes articulares
• Melhora Estética: Postura mais ereta e elegante

Diferenciais do RPG na Clínica Sphera

• Fisioterapeutas Especializados: Profissionais com formação oficial em RPG Francês e/ou Australiano
• Atendimento Individual: 100% da atenção do fisioterapeuta durante toda a sessão
• Avaliação Postural Completa: Análise detalhada antes de iniciar o tratamento
• Ambiente Adequado: Sala tranquila e equipada para prática do RPG
• Abordagem Personalizada: Tratamento adaptado às necessidades individuais
• Integração Multidisciplinar: Trabalho conjunto com outras especialidades quando necessário

Perguntas Frequentes

O RPG dói?

O RPG pode gerar algum desconforto durante o alongamento, especialmente nas primeiras sessões, mas não deve causar dor intensa. O fisioterapeuta trabalha sempre dentro do limite de conforto do paciente, progredindo gradualmente. Muitos pacientes relatam sensação de relaxamento e alívio após as sessões.

Quanto tempo leva para ver resultados?

A evolução varia conforme a queixa e a resposta de cada pessoa. A frequência, o número de sessões e a necessidade de continuidade são definidos na avaliação e revistos pelo fisioterapeuta nas reavaliações periódicas.

Posso fazer RPG se tenho hérnia de disco?

Sim, mas não durante crises agudas de dor intensa. O RPG é altamente recomendado para tratamento conservador de hérnias discais fora da fase aguda, ajudando a reorganizar a postura e reduzir pressão sobre os discos vertebrais.

Qual a diferença entre RPG e alongamento convencional?

O alongamento convencional trabalha músculos isolados. O RPG trabalha cadeias musculares inteiras em posturas mantidas por tempo prolongado.

Preciso fazer RPG para sempre?

Após atingir os objetivos terapêuticos, muitos pacientes optam por sessões de manutenção mensais ou trimestrais para preservar os ganhos. Não é necessário fazer indefinidamente, mas a manutenção periódica ajuda a prevenir recidivas.

Agende sua Avaliação Postural

Se você sofre com dores crônicas, desvios posturais ou deseja melhorar sua postura, agende uma avaliação com nossos fisioterapeutas especializados em RPG.

📞 Telefone: (11) 4509-4450

📍 1 Unidade: Santo André

⏰ Horários: Segunda a sexta, das 7h às 21h