RPG em Santo André - Reeducação Postural Global para Correção da Postura

Um dos diferenciais do método está relacionado ao fato de tratar o indivíduo, não à doença. Como cada pessoa reage de forma diferente a um determinado problema, a maneira de combatê-lo deve ser personalizada. Consiste em exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo. Há posturas variadas que vão desde sentada no chão, deitada e até mesmo em pé.

RPG Francês vs RPG Australiano

RPG Francês (Original)

Desenvolvido pelo fisioterapeuta francês Philippe Souchard na década de 1980, o RPG Francês trabalha principalmente com posturas estáticas mantidas por períodos prolongados (15-20 minutos), focando no alongamento de cadeias musculares e reequilíbrio do tônus muscular.

RPG Australiano

A proposta do RPG Australiano é trabalhar a postura não apenas de maneira estática, mas também de maneira dinâmica, visando à estabilização segmentar, o alongamento, fortalecimento e o controle motor. Integra exercícios ativos e funcionais ao método original.

Na Clínica Sphera, trabalhamos com ambas as abordagens, selecionando a mais adequada para cada paciente conforme avaliação individual.

Como Funcionam as Sessões de RPG

Estrutura da Sessão

Cada sessão de RPG é individual e personalizada, com duração de aproximadamente 50-60 minutos:

1. Avaliação Postural: O fisioterapeuta avalia a postura e identifica desvios e compensações
2. Escolha de Posturas: Com base na avaliação, são selecionadas de 2 a 4 posturas específicas para trabalhar as cadeias musculares encurtadas
3. Execução das Posturas: O paciente é posicionado cuidadosamente e mantém cada postura por 15-20 minutos, com ajustes progressivos do fisioterapeuta
4. Trabalho Respiratório: Durante as posturas, o fisioterapeuta orienta a respiração correta, que é fundamental para o sucesso do tratamento
5. Orientações: Ao final, o paciente recebe orientações sobre autocorreção postural e exercícios complementares

Frequência e Duração do Tratamento

• Frequência: Geralmente 1 a 2 sessões por semana
• Casos Agudos: 8 a 12 sessões podem trazer alívio significativo de sintomas
• Casos Crônicos ou Desvios Estruturais: 20 a 40 sessões para resultados mais duradouros
• Manutenção: Após melhora, sessões mensais ou trimestrais para manutenção dos resultados

Para Quem é Indicado o RPG?

O RPG é indicado para pessoas de todas as idades, desde crianças (a partir de 7-8 anos) até idosos, que apresentam:

Problemas Posturais

• Escoliose (desvio lateral da coluna)
• Hipercifose (corcunda)
• Hiperlordose (curvatura exagerada da lombar)
• Ombros desalinhados
• Pescoço projetado para frente (anteriorização da cabeça)

Dores Crônicas

• Dores na coluna cervical, dorsal ou lombar
• Dor ciática
• Cefaleias tensionais (dor de cabeça por tensão muscular)
• Dores em ombros e braços
• Dores nos joelhos ou quadril por desalinhamento

Condições Específicas

• Hérnia de disco (em fase não aguda)
• Protrusões discais
• Artrose
• LER/DORT (Lesões por Esforço Repetitivo)
• Síndrome do impacto do ombro
• Problemas na ATM (articulação temporomandibular)

Benefícios do RPG

• Correção Postural: Melhora significativa do alinhamento corporal
• Alívio de Dores: Redução ou eliminação de dores crônicas
• Aumento da Flexibilidade: Alongamento profundo das cadeias musculares
• Fortalecimento Muscular: Tonificação da musculatura profunda estabilizadora
• Melhora Respiratória: Aumento da capacidade pulmonar
• Bem-Estar Psicológico: Relaxamento e redução de estresse
• Prevenção de Lesões: Melhor biomecânica previne desgastes articulares
• Melhora Estética: Postura mais ereta e elegante

Diferenciais do RPG na Clínica Sphera

• Fisioterapeutas Especializados: Profissionais com formação oficial em RPG Francês e/ou Australiano
• Atendimento Individual: 100% da atenção do fisioterapeuta durante toda a sessão
• Avaliação Postural Completa: Análise detalhada antes de iniciar o tratamento
• Ambiente Adequado: Sala tranquila e equipada para prática do RPG
• Abordagem Personalizada: Tratamento adaptado às necessidades individuais
• Integração Multidisciplinar: Trabalho conjunto com outras especialidades quando necessário

Perguntas Frequentes

O RPG dói?

O RPG pode gerar algum desconforto durante o alongamento, especialmente nas primeiras sessões, mas não deve causar dor intensa. O fisioterapeuta trabalha sempre dentro do limite de conforto do paciente, progredindo gradualmente. Muitos pacientes relatam sensação de relaxamento e alívio após as sessões.

Quanto tempo leva para ver resultados?

Pacientes com dores agudas frequentemente relatam melhora já nas primeiras 3-5 sessões. Para correções posturais mais significativas, são necessárias 15-30 sessões. Desvios estruturais importantes (como escolioses moderadas a graves) requerem tratamento prolongado de 6-12 meses.

Posso fazer RPG se tenho hérnia de disco?

Sim, mas não durante crises agudas de dor intensa. O RPG é altamente recomendado para tratamento conservador de hérnias discais fora da fase aguda, ajudando a reorganizar a postura e reduzir pressão sobre os discos vertebrais.

Qual a diferença entre RPG e alongamento convencional?

O alongamento convencional trabalha músculos isolados. O RPG trabalha cadeias musculares inteiras em posturas mantidas por tempo prolongado, permitindo reorganização neuromuscular profunda e duradoura. Os efeitos do RPG são cumulativos e estruturais.

Preciso fazer RPG para sempre?

Após atingir os objetivos terapêuticos, muitos pacientes optam por sessões de manutenção mensais ou trimestrais para preservar os ganhos. Não é necessário fazer indefinidamente, mas a manutenção periódica ajuda a prevenir recidivas.

Agende sua Avaliação Postural

Se você sofre com dores crônicas, desvios posturais ou deseja melhorar sua postura, agende uma avaliação com nossos fisioterapeutas especializados em RPG.

📞 Telefone: (11) 4509-4450

📍 2 Unidades: Santo André e São Caetano do Sul

⏰ Horários: Segunda a sexta, das 7h às 21h (Santo André) e 8h às 18h (São Caetano)